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【天山 · 健康】“热辣滚烫”拉动乌鲁木齐健身热米博

作者:小编 发布时间:2024-03-04 15:08:07 次浏览

 米博春节档电影《热辣滚烫》的热映,带火了健身、拳击、减肥等话题。龙年新春,乌鲁木齐市一些追求健美身材的市民,也纷纷走进健身房等运动场馆,掀起了这个春天健身减肥、健美塑形的热潮,来一场酣畅淋漓的“热辣滚烫”。  这段时间,细心的市民或许已经发现,身边的人经常会讨论起春节档热映电影《热辣滚烫》,也会打趣地来一句“你今年的健身计划安排了吗”,相互鼓励着健身。  2月27日,走进吸引力健身西大桥店,1

  米博春节档电影《热辣滚烫》的热映,带火了健身、拳击、减肥等话题。龙年新春,乌鲁木齐市一些追求健美身材的市民,也纷纷走进健身房等运动场馆,掀起了这个春天健身减肥、健美塑形的热潮,来一场酣畅淋漓的“热辣滚烫”。

  这段时间,细心的市民或许已经发现,身边的人经常会讨论起春节档热映电影《热辣滚烫》,也会打趣地来一句“你今年的健身计划安排了吗”,相互鼓励着健身。

  2月27日,走进吸引力健身西大桥店,1000多平方米的店里,跑步区、塑形区、瑜伽区、器械区等各项目区有不少人跟着教练在健身。

  “注意把腿伸直。”“用手臂的力量往上提。”“不要弯腰。”在运动区,一名教练正在带大家进行壶铃训练。

  “最近身边的朋友都在练习壶铃训练,我也跟着试试。”正在锻炼的吕婷婷说,春节假期跟朋友看了电影《热辣滚烫》,对“成为更好的自己”深有感触,与朋友一起新办了健身卡,让自己健康又有好身材。

  “这段时间各个门店的咨询量激增,新会员也增加了不少。市场火热,给了我们很大的信心。”乌鲁木齐吸引力健康管理有限公司负责人王鹏洲说,吸引力健身共有3个门店,包括瑜伽、拳击、普拉提、器械训练、功能性减脂等课程。

  市民张承湘体重一直超标,以前她经常把减肥挂在嘴上,但爱吃的她总是管不住嘴,没能坚持锻炼。看过电影《热辣滚烫》后,她开始反省:“不能再为减肥失败找借口了。”于是她说服了好友和她一起办了健身卡,定期到健身房打卡健身。

  “健身馆今年开局好,人气旺,最近新增了近百名会员。”2月27日,爱玛仕游泳健身馆内,看着各个区都有人在锻炼,店长马斐对今年健身市场充满信心。

  爱玛仕游泳健身馆是一个综合性的健身场馆,1800多平方米的空间里,游泳池、跑步区、力量区、舞蹈室等场所器械设备齐全、健身及娱乐项目丰富。

  “办月卡、季卡、年卡的都有,大多数会员的首要诉求是减脂减重,然后是塑形。”马斐说。

  健身塑形的“热辣滚烫”,不只是体现在健身场馆新会员增多,老会员的健身积极性也比以往更高了。沙曼健身工作室是一家瑜伽馆,普拉提、力量瑜伽、空中瑜伽等各种瑜伽项目都有。“开年以来,馆内的人接连不断,很多老会员来练习的积极性都提高了。”瑜伽教练张瑛说,瑜伽主要是通过呼吸练习、拉伸练习、缓慢运动来健身塑形,对于不能适应高强度有氧运动的人来说非常适合。

  眼下,在减肥、健身、运动的热潮中,随着人们对健身的认知度不断提升,一些健美、塑形、体态矫正等健身形式,正快速走进健身领域,成为很多人的选择。

  位于高新区(新市区)长春南路西三巷85号力韧健身工作室,迎来了年后健身的旺季。

  “往年年后健身高峰是从3月开始,今年提前了,大年初二就有人来锻炼,而且新办会员数量也增加了,工作室现在每天都是满的。”力韧健身工作室负责人赵雪山说,最早的会员9点多就来了,下午健身高峰期,经常会出现“撞客”情况。

  赵雪山说,该工作室一直走健身高端路线,为了进一步将健身服务范围扩大,他们还自主研发了一些营养套餐,将饮食食谱、健身课程、作息规划等,针对不同身体状况一并教授会员,且配有私人管家服务,做新一轮的推广宣传。目前,大家对自身健康越来越重视,而且来健身的会员年龄偏年轻化。

  今年26岁的马骁身高1.93米,体重115公斤,是力韧健身工作室一名会员。因为工作性质,他平时饭局较多。

  “虽然看起来不显胖,但天天吃吃喝喝,长期肯定会影响身体健康。”马骁说,工作室也制订了年后减脂计划,专人指导,也为会员提供健身食谱,会员可自己制作健身餐。

  2月27日15时许,走进位于友好南路街道明园石油社区的鲨鱼健身私教工作室,力量训练区、有氧训练区人头攒动,有的人跟着教练借助哑铃、杠铃等铁质训练器材进行力量训练,有人通过跑步机、爬楼机等开展有氧训练,也有人正在尝试最近大火的拳击操。

  “以前一说聚会,不是约饭就是逛街,现在来健身房里运动也成为一种聚会新方式。”市民牛莉娜和朋友结伴而来,她说,平时工作大部分时间坐在办公室,缺乏运动,春节期间看了电影《热辣滚烫》,被贾玲的励志经历深深打动,也给自己定下了一个小目标,适当减重的同时,矫正一下自己的体态。

  23岁的曹卿涵也是在看完电影后来到工作室办理了会员,他想通过专业私教课减脂塑形,鲨鱼健身私教工作室负责人吕鹏根据他的身体情况,设立了“一对一”的课程,包含胸背腿手臂腹部的力量训练,借助战绳、壶铃、牛角包等器械进行功能性训练,以及通过跑步机、椭圆机等做有氧训练。

  吕鹏说,节后来工作室办卡、报课的人比年前有着明显增加,其中不少人都是看了春节档电影《热辣滚烫》以后过来的,他们也在现有器械的基础上,新购置了腿部气压按摩设备,用于放松腿部深层肌肉群,同时,他也前往成都进行了一次更加系统完备的学习培训,不断提升专业素养。

  “健身是一个长期的过程,切忌急功近利,短时间靠大量运动进行突击式减肥,这种方法减掉的不一定是脂肪,很可能是身体内的水分和电解质,后期不仅容易出现反弹,还会导致身体免疫力下降,危害自身健康。”吕鹏建议,想快速恢复体形,可以进行力量和心肺的结合训练,无氧训练和有氧训练都不可少。如果不想去健身房,也可以做一些复合性的运动,羽毛球、篮球、乒乓球都可以达到不错的效果,另外,还要搭配科学的饮食,保证营养均衡。

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